精神科医が推薦するADHD克服カウンセラー舩曳です。

普通の感覚だと思うのですが、

「理由もなく、他人から嫌われたくない」

と思うのは当たり前のことだと思います。

ただ必要以上に傷つく必要もないと僕は考えています。

もし対人関係でトラブルを防ぎたい、嫌われたくないというのであれば、今回の内容が解決のヒントになれば幸いです。

見えない通貨の存在を知る

これは、僕も本読んで使わせてもらっている内容です。

発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術

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別に買って読んでほしいって意味ではないです（笑）

この中で

「なるほど」

と思ったのが、

「定型発達の人たちは見えない通貨のやり取りをしている。発達障害があると、その見えない通貨のことを知らない」

とのことでした。

【見えない通貨とはなんぞや】

と思われたと思います。

・挨拶
・お礼を言う（確か3回だったかな）
・陰で褒める

などが書いてあったと思います。

要は直接その人に渡す

「モノ」

ではなく、目に見えない、された当人からしたら嬉しいことをする、そんなニュアンスでしょうか。

ただこの

「見えない通貨」

の存在を知っただけで、見える世界が、変わる人は変わります。
演じるだけで大丈夫です。

 

「本気で感謝したり、相手を過剰にいい人だと思う必要は全くありません」

大事なことは、見えない通貨の存在を知り、演じることです。

「嘘が嫌い」

という固い、融通の効かない方も発達障害の中にはそれなりに居ますが、

「演技」

です。

それで

「嫌われる頻度が減るなら”お得”ではないでしょうか？」

それでも嫌われたときは？

もうそれは仕方ないです。下手に言い訳をしたり、取り繕おうとすると、大体の場合がうまく行かないか、余計こじれるかです。

前回のコラムでも書きましたが、

「友だちなんて要らない」

のスタンスでいいと思います。

ただ1つだけ言えることは、

「学校なら学習で」

「会社なら仕事で」

見返すことです。

出来る人間は先生や上司が気に入ってくれる場合もあります。やり方にもよるのですが、結果を出していれば、基本的に文句は言われません。

ただ、それと

「嫌った相手より、上に出世出来るとか、高い評価を受けられるかは別問題」

です。

人の悪意はどこにでもありますし、政治力で負けた場合は、思った通りの結果にならないこともありますので、その点は

「もう開き直って下さい」

テストの点数はよい学歴に繋がりますし、会社における明確な実績は他の会社に転職するときに役立ちます。

「今に見ておれ！」

の精神でOKなので、嫌われたときは、評価は

「ま、俺の良さ分からんやつもおるよな」

と思っておくくらいでちょうどいいです。

嫌なことが頭から離れない

これも発達障害あるあるですが、結局うまく行かなかった、もっと言うと

「嫌な記憶ほど、なかなか消えてくれない」

ものだと思います。無理に忘れなくてもいいですが、そこにとどまり続けるか、先に行くのか、これってお子さんの気持ち1つです。

【嫌でも前に進む】

これが

「大人」

ってことだと僕は思っています。

理解者が一人居るだけで救われるので、もしあなたがお子さんの嫌な気持ちを引きずっていることに、可哀想、もう忘れたらいいのにと言うときには、

「私はあなたのことを分かっているわ。さあ前向いて次に行きましょ！」

と淡々と言ってあげて下さい。
それだけで前に立ち向かえる気持ちになります。

それが虚勢であったとしてもです。

相手がお子さんに対して、どう感じるかなんて、人それぞれです。

「嫌われたくない」

という気持ちと

「だから○○をしたくない」

とは別問題であり、すべきことを明確にしてあげる（学習とか仕事とか）のが、保護者の出来る唯一のことであると僕は考えます。

うまく説得出来る自信がない場合はいつでもご相談下さい。

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